Stimme & Stimmtherapie
Worum geht es?
Unsere Stimme ist ein komplexes Zusammenspiel von vielen unterschiedlichen Muskeln im Gesichts-, Mund-, Hals- Nacken- und Kehlkopfbereich und bekommt außerdem ihren Antrieb durch unsere Atmung.
Stimmstörungen können beispielsweise durch Überlastung, Infektionen, Operationen, Erkrankungen oder altersbedingte Veränderungen entstehen.
Dadurch können sich Klang, Belastbarkeit und Funktion der Stimme verändern und das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen.
Woran kann ich es erkennen?
Mögliche Hinweise sind:
-anhaltende oder wiederkehrende Heiserkeit
-schnelle Stimmermüdung
-Anstrengung, Beschwerden oder Schmerzen beim Sprechen
-Schwierigkeiten beim Singen
-Probleme bei der Koordination von Stimme und Atmung
-plötzliche Stimmveränderungen oder Stimmverlust, z.B. nach Operationen
-Stimmlippenlähmungen
-Strukturellen Veränderungen wie Stimmlippenknötchen, Ödeme oder Verletzungen der Stimmlippen
Bleiben Stimmveränderungen länger bestehen, sollten die Stimmfunktion und weitere Funktionen genauer abgeklärt werden.
Die Atmung liefert den notwendigen Luftstrom für die Stimmgebung.
Gleichzeitig entsteht Stimme durch ein fein abgestimmtes Zusammenspiel vieler kleiner Muskeln im Kehlkopf. Der Kehlkopf besitzt dabei keine direkte knöcherne Verbindung, sondern ist über Muskeln unter anderem mit dem Zungenbein verbunden und in die umliegenden Strukturen eingebettet.
Deshalb müssen neben der eigentlichen Stimmfunktion auch Atmung und muskuläre Spannungsverhältnisse im Körper berücksichtig werden.
Die Frage, die sich stellt:
„Unter welchen körperlichen Voraussetzungen entsteht Stimme?“
Was bedeutet das für die Therapie?
Zu Beginn werden Stimmfunktion und individueller Stimmgebrauch genau betrachtet.Ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit ist dabei auch die manuelle Therapie. Ziel ist es, Spannungsverhältnisse und das Zusammenspiel verschiedener Körperstrukturen zu betrachten und möglichst gute Rahmenbedingungen für die Stimmfunktion zu schaffen.
Auch Atmung und Zwerchfellbewegung fließen dabei in meine therapeutische Arbeit mit ein. Ziel ist es, mit der Verknüpfung der unterschiedlichen Therapiemethoden, möglichst gute Voraussetzungen für eine freie und ökonomische Stimmgebung zu schaffen und einen passenden Stimmgebrauch zu entwickeln.
Gemeinsam gut begleitet
Gemeinsam schauen wir, wann und wie die Stimme im persönlichen Alltag besonders gefordert wird und welche Gewohnheiten angepasst werden können und welche Strategien oder Hilfsmittel individuell unterstützen können.
Denn eine Veränderung der Stimme soll nicht nur während einer Übung gelingen, sondern dort ankommen, wo sie tatsächlich gebraucht wird:
beim Sprechen, im Beruf, beim Singen und im täglichen Leben.
